teknik SADARI

Teknik Memeriksa Payudara Sendiri (SADARI)

Kanker payudara sangat menjadi ketakutan bagi para perempuan. Walau kaum pria juga tak luput dari resiko ini, namun kaum perempuan lebih banyak beresiko. Nah, untuk mencegah dan memperkecil resiko keparahannya, sangat dianjurkan untuk memeriksa payudara sendiri (SADARI) rutin setiap bulan. Berikut Sharing di Sini Teknik SADARI (Pemeriksa Payudara Sendiri) menurut Dr. Rukmono Siswishanto, M. Kes.,…

Read More

Manfaat Mengkonsumsi Buah Pepino

Buah Pepino atau dalam bahasa latinnya Solanum Maricatum merupakan buah yang berasal dari Belanda, ditanam di Indonesia pada jaman penjajahan. Buah pepino adalah famili terong-terongan yang biasa ditanam di dataran tinggi. Manfaat buah pepino untuk kesehatan sangat banyak, diantaranya dapat menyembuhkan penyakit stroke, darah tinggi, gangguan pencernaan,maag,sembelit dan diabetes melitus. Dalam buah pepino mengandung banyak…

Read More
manfaat yoga bayi

Manfaat Yoga untuk Bayi dan Anak-anak

Yoga adalah sebuah sistem gerakan tubuh untuk kesehatan yang menyeluruh. Yoga telah ada  sejak berabad – abad silam, dan pertama kali muncul di India. Telah banyak orang menggunakan yoga sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran, juga untuk mempelajari cara – cara untuk rileks dan meningkatkan konsentrasi. Secara fisik manfaat yoga untuk bayi, balita…

Read More