kebaikan keju untuk kesehatan wanita

Keju Baik untuk Wanita. Ini Dia Alasannya!

Siapa bilang keju adalah makanan berkalori tinggi yang harus dihindari. Kandungan lemak yang tinggi pada keju ternyata adalah lemak baik yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Asalkan, Anda mengkombinasikan dengan konsumsi diet sehat, tak perlu khawatir mengkonsumsi keju. Keju juga kaya akan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Dan ternyata, keju memiliki banyak manfaat, terutama bagi…

Read More

Lakukan Kebiasaan Ini, Agar Tidur Anda Dapat Menurunkan Berat Badan Anda

Menurunkan berat badan membutuhkan perhatian dan komitmen bagi orang yang peduli dengan kesehatan. Berolahraga menghabiskan banyak keringat dengan harapan membakar kalori sebanyak mungkin. Pada saat usia muda, mungkin Anda masih memiliki stamina yang cukup sehingga Anda masih dapat sering berolahraga. Namun ketika Anda sudah mencapai usia pertengahan, olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik menjadi sangat berisiko,…

Read More