8 Pose Yoga Khusus Untuk Anak-Anak

Yoga adalah bentuk latihan untuk mempengaruhi tubuh dan pikiran agar menjadi baik. Bahkan, beberapa asana yoga memiliki kapasitas untuk menyembuhkan penyakit kronis seperti asma dan diabetes. Jadi membuat anak-anak Anda melakukan yoga dari usia dini mungkin menuai manfaat bagi mereka nanti. Beberapa pose yoga untuk anak-anak dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh secara umum dan perkembangan…

Read More
konsumsi greentea dengan bijak

Konsumsi Greentea dengan Bijak

Teh hijau bermanfaat diantara mencegah penuaan dini, mencegah penyempitan pembuluh darah maupun menurunkan kadar kolesterol. Lalu siapa yang layak  mengonsumsi teh hijau? Menurut Emilia E. Achmadi MS.,RD, seorang  Clinical Dietician atau nutrisionis, menyatakan bahwa sebaiknya konsumsi teh hijau atau greentea disesuaikan dengan gaya hidup seseorang. Tapi batasan normalnya sekitar 750 cc (0,75 liter)/hari. “Kalau yang…

Read More