Setiap wanita pada akhirnya akan mengalami menopause jika sudah datang waktunya. Dan terkadang ada dari sebagian Anda yang merasa takut dengan kondisi ini. Berikut ini Sharing Di Sini akan berbagi tips untuk menghadapi gejala menopause. Melakukan gaya hidup yang sehat seperti olah raga teratur, tidur cukup, hindari stress. Semua dijalani dengan disiplin dan nikmatilah dengan…
Pasti Anda pernah mengalami bangun tidur kesiangan? atau sengaja bangun siang. Bangun siang bisa disebabkan beberapa faktor, diantaranya, karena faktor kelelahan, tidurnya lewat dari jam tidur normal, begadang, dan lain sebagainya. Dan ketika Anda bangun kesiangan, pasti saat bangun, badan terasa pegal, tidak nyaman, dan badan malah menjadi lemas. Ada baiknya, Anda segera hilangkanlah kebiasaan…
Tidak seperti bagian tubuh lainnya, kulit siku dan lutut sering terlihat lebih gelap dibanding warna kulit di bagian tubuh lainnya. Menurut Livestrong, kulit siku dan lutut lebih gelap karena daerah di sekitar siku lebih sering menerima tekanan, terkena paparan sinar matahari, dan merupakan daerah kulit yang kering. Tenang saja. Jika Anda ingin punya siku dan…
Sulit tidur (insomnia) merupakan gangguan umum yang menimpa banyak orang. Untuk memahami penyebab insomnia kita perlu melihat apakah gaya hidup kita sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Insomnia atau susah tidur adalah suatu gangguan atau gejala yang menyebabkan penderitanya tidak bisa menikmati kualitas tidur yang baik. Menurut derajat gangguan yang disebabkannya, insomnia dibagi menjadi dua tahap…
