Buah menjadi kebutuhan sehari – hari yang tidak boleh dilupakan. Terkadang kita melupakannya setelah perut sudah merasa kenyang dengan cemilan, makan nasi, sari buah dan minuman penyegar bersoda. Padahal sangat penting untuk mengkonsumsi buah secara langsung yang tanpa melalui proses pengolahan menjadi sari buah atau jus. Karena serat kasar yang terkandung dalam buah lebih bermanfaat untuk pencernaan, vitaminnya masih utuh dan rasanya pun lebih segar. Saya sharing cara membangkitkan selera makan buah untuk keluarga anda.
Untuk membuat keluarga Anda lebih suka makan buah setiap hari, selalu sediakan buah yang siap dimakan di dalam kulkas. Isi mangkuk yang berisi buah beraneka ragam atau dapat menggunakan wadah transparan yang bertutup (kotak plastik food grade). Agar memudahkan anggota keluarga anda untuk langsung mengkonsumsi, sebaiknya buah-buahan tersebut sudah dikupas dan diiris dari bermacam buah, sehigga siap dimakan. Simpan dalam lemari es dengan menempatkan mereka dalam rak di bagian terluar dari kulkas (terlihat), sehingga mudah untuk mencapai dan membangkitkan selera untuk dimakan. Melihat tumpukan buah yang siap untuk dimakan seperti ini pasti akan menggoda keluarga untuk lebih rajin makan buah setiap hari.
