Ketika musim kemarau datang, pertimbangkanlah mengonsumsi es teh berlebihan, karena menurut para ahli es teh yang dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Seorang urolog di Loyola University Medical Center di Chicago memperingatkan para konsumen bahwa es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia yang dapat menyebabkan batu ginjal. Meskipun dalam tubuh terdapat batu ginjal yang sehat – kristal kecil yang terdiri dari mineral dan garam yang ditemukan dalam urin dari ginjal atau ureter – yang dikeluarkan dari tubuh secara alami, namun batu ini dapat tumbuh cukup besar kemudian menjadi bersarang di bagian tubuh yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih.
Pria empat kali lebih mudah untuk mengalami penyakit batu ginjal dibandingkan wanita, dan risiko meningkat di atas usia 40 tahun. Wanita postmenopause dengan tingkat estrogen rendah dan wanita yang memiliki indung telur mempunyai risiko lebih rendah.
Salah satu penyebab batu ginjal paling umum adalah dehidrasi. Penyebab lainnya adalah musim kemarau yang ditambah dengan konsumsi es teh berlebihan yang dapat meningkatkan risiko, kata Dr John Milner dalam pernyataan yang dirilis beberapa waktu yang lalu.
“Orang-orang mengatakan bahwa di musim panas mereka harus minum lebih banyak cairan,” kata Milner dalam sebuah pernyataan. “Banyak orang memilih untuk minum es teh karena rendah kalori dan rasanya lebih baik dari air. Namun, dalam hal batu ginjal, mereka melakukan sesuatu yang merugikan diri sendiri. ”
Makanan lain yang mengandung jumlah tinggi oksalat dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk orang yang berisiko tinggi termasuk bayam, cokelat, dan kacang-kacangan, kata Milner. Meskipun air adalah pilihan terbaik, limun segar – bukan bentuk bubuk – juga dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal karena mengandung sitrat yang tinggi.
