Tidur memang banyak sekali manfaatnya, bukan hanya untuk orang dewasa saja tetapi bagi anak-anak juga mempunyai manfaat yang banyak bagi perkembangannya. Berikut Sharing Di Sini akan berbagi sedikit informasinya.
Anak-anak yang tidur dengan kualitas yang baik di malam hari memiliki kosakata yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur. Hal ini dikarenakan anak-anak yang tidur dengan kualitas yang baik akan lebih cepat belajar dan mempertahankan kata-kata baru lebih baik.
Sebuah studi baru menemukan, mekanisme yang digunakan orang dewasa untuk belajar adalah mekanisme yang sama yang memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan kosakata.
Kata dr. Anna Weighall dari kelompok riset psikologi di Sheffield Hallam. Penelitian ini membuktikan bahwa tidur dapat dikaitkan dengan integrasi dari kata-kata yang baru dipelajari dengan mental anak-anak,”
Kata-kata yang baru mulai berasimilasi dengan kata lain di otak setelah siklus 12 jam. Namun, proses ini terjadi hanya jika anak sudah tidur selama periode tersebut. Tidur dapat menyediakan waktu untuk membantu otak mulai mengkonsolidasikan kata-kata yang baru dipelajari untuk dimuat dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang.
Anak-anak yang mengalami gangguan tidur atau banyak mendengkur saat tidur besar kemungkinan memiliki masalah dalam belajar dan berperilaku. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa tidur dapat membantu dalam memperbaiki kemampuan motorik.
“Anak-anak perlu memprioritaskan belajar, namun mereka juga membutuhkan kualitas tidur yang baik agar sesuai dengan kemampuan mereka mengingat apa yang sudah dipelajari. Kombinasi keduanya adalah kunci keberhasilan belajar anak,” kata Profesor Gareth Gaskell dari Departemen Psikologi di University of York.
Sumber : Healthy Mgz, edit NE
