Selama ini biru sering dikaitkan dengan suasana hati yang sedang sedih. Misalnya: baby blues, night blue, dll. Namun menurut survei terbaru, memakai sprei warna biru sebagai cover kasur/tempat tidur ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Survei yang dilakukan fasilitas penginapan Travelodge di Inggris dan Irlandia tersebut menyebutkan bahwa warna biru berhubungan dengan sesuatu yang menenangkan dan diduga mampu memperlambat detak jantung serta menurunkan tekanan darah.
Selain biru, hijau dan kuning juga disarankan menjadi warna untuk sprei kasur. Kedua warna tersebut bisa membuat tidur nyenyak selama tujuh jam 40 menit.
Namun, sebaiknya hindari warna ungu. Sebab waktu tidur bisa berkurang jika kasur diberi sprei warna ungu. Namun yang paling tidak disarankan adalah abu-abu dan cokelat karena sifatnya meresahkan dan menggagalkan tidur nyenyak.
Dilansir dari Daily Mail (16/05), sebanyak 2.000 rumah terlibat dalam survei ini. Warna sprei kasur mereka dianalisis dan dikaitkan dengan kualitas tidurnya.
Hasilnya, terbukti bahwa responden yang tidur di kamar tidur dengan dekorasi warna yang kalem – seperti kuning, biru, atau hijau – memang bisa tidur lebih nyenyak.
“Ini adalah survei yang menarik, karena ada reseptor khusus di mata yang memang sensitif dengan biru. Sehingga interaksi antara mata dan cahaya di sekitar kita bisa mengontrol fungsi tubuh, memberi tahu kapan harus beristirahat dan kapan harus beraktivitas kembali,” terang Chris Idzikowski, pakar masalah tidur dari Edinburgh Sleep Centre.
Sementara itu, alasan kenapa ungu adalah warna yang buruk untuk sprai adalah karena warna tersebut sering dikaitkan dengan rangsangan kreativitas. Maka dari itu otak cenderung tetap bekerja dan sulit menikmati aktivitas tidur.
Penemuan menarik juga didapat dari survei ini. Ternyata pasangan yang tidur dengan sprei warna karamel membuat mereka bercinta rata-rata tiga kali dalam seminggu. Sementara sprei warna merah hanya membuat pasangan berhubungan intim satu kali saja dalam seminggu.
Dengan adanya penemuan ini, penting bagi Anda untuk memperhatikan dekorasi kamar tidur. Sebab warna-warna yang digunakan untuk dekorasi kamar memang terbukti mampu memengaruhi suasana hati dan kualitas tidur.
