Tidur merupakan salah satu rangsang bagi tumbuh kembangnya otak. Saat tidur di produksi hormon pertumbuhan untuk memulihkan tubuh, memperbaiki sel-sel tubuh, membangun otot dan jaringan pendukung. Fluktuasi produksi hormon ini dipengaruhi oleh cahaya, adanya cahaya bisa menghambat pelepasan hormon sehingga produksinya lebih banyak pada malam hari. Penelitian menunjukkan bahwa tidur dapat meningkatkan kewaspadaan, menurunkan stress,…
Banyak karyawan yang merasa bosan, bahkan mengantuk saat meeting di kantor. Hal inilah yang membuat rapat menjadi tak produktif. Bila ini juga terjadi pada Anda dan tim kerja, cobalah beberapa tips berikut dari Sharing Di Sini , seperti dikutip dari Wikihow. Cara ini bisa membantu meeting di kantor tetap berjalan efisien dan efektif, yaitu :…
Bekerja terlalu lama di kantor, ditambah segudang pekerjaan bisa menyebabkan Anda kelelahan. Apakah Anda sering mengalaminya? Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya ikuti beberapa cara di bawah ini dari Sharing Di Sini , seperti dikutip dari Mag for Women. 1. Atur waktu Salah satu kunci untuk mencegah kelelahan yaitu mengatur waktu bekerja dengan baik. Gunakanlah waktu…
Kartu debit memang memiliki keuntungannya tersendiri. Anda tidak harus takut akan memiliki tunggakan hutang di akhir bulan, karena tidak seperti kartu kredit. Ketika menggunakan kartu debit, uang yang dikeluarkan pun sesuai dengan saldo yang ada di tabungan Anda. Meskipun kartu debit dianggap menguntungkan, tapi menggunakannya bukan berarti tidak berbahaya. Ada beberapa tempat yang paling berisiko…
