Baik wanita ataupun pria, penuaan seperti sudah menjadi hal yang ditakuti oleh banyak orang, tak terkecuali mungkin Anda. Dan yang seperti kita ketahui sendiri, masalah kulit satu ini lebih banyak dipengaruhi oleh faktor pola hidup kita. Jadi, supaya Anda tidak terlihat lebih tua dari usia Anda, ada baiknya kalau Anda lebih jeli lagi dalam menjalani hidup dengan memperhatikan hal hal di bawah ini menurut Sharing Di Sini :
Waktu istirahat yang cukup: Permasalahan ini bermula dari sebuah masalah kecil. Ya, porsi tidur yang cukup pastinya akan membuat wajah kita nampak segar dan bercahaya. Dengan pola tidur yang baik, Anda juga tidak perlu khawatir akan terjadi penuaan di wajah Anda, ditambah lagi dengan kantung mata yang menghitam jika kita kekurangan waktu untuk beristirahat.
Kurangi alkohol: Meminum banyak minuman beralkohol ternyata juga berdampak buruk bagi kulit kita, terutama kulit wajah. Tidak hanya berpengaruh buruk kepada kulit, tetapi alkohol juga berdampak buruk kepada kesehatan kita, kesehatan organ pencernaan seperti lambung, bahkan mengganggu kinerja alat vital kita. Terutama untuk kulit wajah, alkohol akan mengurangi kualitas kulit kita. Warna kulit wajah yang pucat menjadi salah satu contoh nyatanya.
Hindari masalah: Memiliki banyak masalah pastinya akan membuat seseorang menjadi stres atau depresi. Tekanan jiwa yang satu ini juga memiliki banyak pengaruh yang bisa membuat wajah kita tampak tua dan kusam. Bekerja dengan waktu yang berlebihan juga akan memicu hal yang sama seperti diatas, apalagi jika pekerjaan kita cukup memeras otak dan tenaga. Anda bisa saja terlihat 10 hingga 20 tahun lebih tua dari umur Anda sebenarnya. Jadi , memang benar setiap orang memiliki masalah, untuk mengatasi itu kita harus dapat memanage stress yang kita alami agar tidak menjadi terlalu berlebihan.
Banyak konsumsi ikan dan sayur: Makanan memang kerap dianggap sepele dan tidak memiliki hubungan dengan penuaan wajah. Tapi jangan salah, jenis makanan serta pola makan juga harus kalian perhatikan untuk mendapatkan penampilan yang sempurna. Kerap memakan ikan dan sayur bisa menjadi senjata utama untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan menghindari kerutan di wajah. Omega-3 yang dimiliki daging ikan juga bekerja untuk memperbaiki sel-sel mati yang ada di tubuh dan darah kita.
Kurangi rokok: Faktor utama penuaan dini pada wajah kita disebabkan oleh salah satu sahabat karib pria, yaitu rokok. Seperti yang kita ketahui, rokok mengandung beberapa zat racun yang sangat membahayakan kesehatan paru-paru dan jantung kita. Dan ternyata bukan itu saja, racun yang terkandung dalam rokok juga mengaktifkan enzim-enzim yang mengganggu elastisitas kulit kita. Dengan kata lain, kulit kita akan mudah keriput dan tidak kencang seperti seharusnya.
Tidak ada satupun orang yang ingin memiliki wajah tidak segar atau mungkin tampak tua sebelum waktunya. Mungkin beberapa tips diatas bisa kita lakukan untuk mencegah itu semua, dan pastinya akan membuat wajah kita tampak awet muda dan enak dipandang. Setiap pilihan memang memiliki resiko tersendiri. Choose your own way, semoga bermanfaat.
