Manusia tidak selalu memiliki kenyamanan tidur di atas bantal. Bantal yang paling kuno yang ditemukan di Cina dan Mesir yang terbuat dari kayu atau batu. Selama abad pertengahan, itu dianggap kelemahan untuk tidur di atas bantal. Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tanpa bantal merupakan pilihan terbaik. Tidur telentang tanpa bantal lebih aman dan bermanfaat serta bagi bayi.
Orang-orang yang tidur telentang dapat memperbaiki postur tubuh mereka ketika mereka tidur tanpa menggunakan bantal. Bantal dapat membatasi gerakan Anda saat tidur Jadi, tidur tanpa bantal juga memberikan tubuh Anda lebih luas gerakan. Jika Anda tidur telentang dan tanpa menggunakan bantal dapat memperbaiki postur tubuh dan secara teoritis menambah tinggi badan Anda sedikit. Ini adalah hasil dari punggung dan leher yang diluruskan dan perbaikan umum dalam postur. Namun, hanya postur tubuh Anda yang diluruskan bukan berarti tidur tanpa menggunakan bantal dapat membuat “tinggi” badan Anda akan bertambah.
Ada beberapa keuntungan jika tidur tanpa menggunakan bantal,yaitu sebagai berikut
1. Mencegah sakit Leher
Saat bangun setelah tidur di bantal pasti ada sekali-kali rasa sakit leher. Meskipun ada cara lain untuk menghindari masalah tersebut, dan saran kami yang terbaik adalah Tidur tanpa bantal.
2. Meluruskan Tulang
Setelah melakukan aktivitas yang padat, maka anda butuh waktu sejenak untuk beristirahat. Ada baiknya coba anda istirahat tanpa menggunkan bantal, karena akan membuat tulang dan anggota tubuh anda menjadi lurus dan rileks.
3. Mencegah Penuaan Dini
Tidur tanpa menggunakan bantal akan menguntungkan untuk kesehatan kulit wajah mengencangkan kulit wajah. Alasannya adalah mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menimbulkan kerutan-kerutan pada wajah.
4. Tidur lebih Nyaman
Jika anda menggunakan bantal, maka anda tidak sebebas seperti tidak menggunakan bantal. Justru menghambat atau mengganggu kenyamanan istirahat anda.
Di lihat dari beberapa manfaat jika tidur tanpa menggunakan bantal akan sangat banyak perbedaannya dengan orang yang tidur menggunakan bantal setiap hari. Bahkan ada banyak orang yang tidak nyaman pada saat tidur jika tidak menggunakan bantal,tetapi setelah mengetahui manfaat dari tidur tanpa menggunakan bantal apa salahnya di prakterkan setelah anda membaca artikel diatas ini.
Artikel oleh Ferizal Ferizal
