Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan
Mie instan merupakan jenis makanan instan yang sangat enak dan dapat mengenyangkan perut. Di Indonesia jenis makanan ini banyak beredar di pasaran dengan berbagai rasa dan merek. Banyak orang-orang yang gemar mengkonsumsi makanan instan ini, apalagi jika seseorang jauh dari keluarga dan isi dompet sedang menipis. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi makanan instan ini sebetulnya tidak baik untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari seringnya mengkonsumsi jenis makanan instan ini:
- Bahaya mengkonsumsi yang dicampur dengan nasi,
Biasanya seseorang mengkonsumsi makanan instan ini dengan dicampur dengan nasi agar memberikan efek kenyang maksimal dalam perut. Padahal mengkonsumsinya bersamaan dengan nasi menimbulkan beberapa penyakit, seperti:
- Potensi terjadinya kegemukan,
Jenis makanan instan ini jika dikonsumsi bersamaan dengan nasi sebetulnya sangat berbahaya karena sama-sama mengandung karbohidrat yang tinggi. Untuk itu bagi orang-orang yang mengkonsumsinya dicampur dengan nasi maka akan menimbulkan efek kegemukan pada tubuh.
- Resiko terjadi diabetes melitus atau kencing manis,
Bukan hanya dapat menimbulkan berat badan berlebih saja, jenis makanan ini juga dapat menimbulkan penyakit diabetes atau kencing manis, karena kandungan karbohidrat di dalamnya akan berubah menjadi glukosa atau gula.
- Bahaya bagi kesehatan:
- Makanan jenis junk food,
Makanan ini merupakan salah satu makanan jenis junk food yang sangat tidak bagi untuk dikonsumsi, karena jika mengkonsumsi makanan ini maka akan menimbulkan beberapa penyakit dalam tubuh. Jenis makanan ini hanya mengandung karbohidrat yang tinggi serta lemak jenuh dan tidak mengandung banyak vitamin, protein ataupun serat, sehingga makanan ini sangat tidak bagus untuk dikonsumsi secara berlebih.
- Mengandung sodium yang terlalu tinggi,
Salah satu jenis penyakit yang dapat ditimbulkan dari seringnya mengkonsumsi jenis makanan ini adalah penyakit jantung dan darah tinggi karena makanan ini mengandung banyak sodium yang tinggi.
- Beresiko timbulnya penyakit kanker,
Bukan hanya mengandung karbohidrat yang sangat tinggi, jenis makanan ini juga mengandung lilin. Dimana lilin tersebut difungsikan agar makanan ini tidak lengket dan tidak menggumpal. Untuk itu mengkonsumsi makanan ini setiap hari akan menimbulkan penyakit yang sangat membahayakan yaitu kanker.
Karena memiliki banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dalam tubuh, untuk itu apabila seseorang ingin mengkonsumsi bakmi, maka konsumsilah dengan jarak waktu yang tidak terlalu dekat. Dengan memberikan jarak konsumsi maka tubuh akan terjaga dari timbulnya bahaya-bahaya tersebut. Agar lebih maksimal menjaga tubuh maka jika Anda ingin mengkonsumsi makanan tersebut maka perlu melakukan beberapa tips seperti buang air rebusan pertama saat setelah makanan ini direbus.
Walaupun memiliki rasa yang enak dan bisa dijadikan sebagai cemilan, mie merupakan jenis makanan yang membahayakan bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu sering. Untuk mendapatkan cemilan yang sehat, Anda bisa membelinya di Lemonilo dengan cara yang sangat mudah. Lemonilo menyediakan dan menjual macam-macam makanan cemilan yang bernutrisi dan sehat, yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
