Makan merupakan kegiatan rutin untuk memberikan nutrisi dan energi yang penting sebagai tenaga melakukan aktivitas sehari-hari. Tapi tidak banyak orang yang mengetahui bahwa da beberapa kegiatan/aktifitas yang sebenarnya tak boleh dilakukan setelah makan. Mungkin kita tidak menyadarinya karena hal-hal tersebut merupakan hal remeh dan ‘cukup nikmat’ dilakukan usai makan. Apa saja aktivitas terlarang itu? Berikut Sharing di Sini Anjuran Aktifitas yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Usai Makan:
1. Merokok
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa merokok satu batang setelah menyantap makanan sama dengan mengisap 10 batang rokok. Dalam fase ini, potensi terkena kanker akan lebih besar.
2. Makan Buah
Mengonsumsi buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut penuh dengan udara alias kembung. Buah-buahan sebaiknya dikonsumsi setidaknya dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan.
3. Minum Teh
Daun teh mengandung asam yang begitu tinggi. Zat ini akan membuat protein yang terkandung dalam makanan yang telah masuk di saluran pencernaan menjadi sulit untuk dicerna.
4. Mengendurkan Ikat Pinggang
Kebanyakan orang, terutama pria yang kelebihan berat badan akan mengendurkan ikat pinggang setelah menyantap makanan. Padahal, kegiatan ini sebenarnya dilarang karena dapat memmbuat kegiatan usus dan sistem pencernaan menjadi tak teratur.
5. Mandi
Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh Anda. Sehingga, jumlah darah di sekitar perut akan berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.
6. Berjalan
Apakah Anda pernah mendengar mitos bahwa setelah makan lalu berjalan beberapa langkah, maka Anda akan hidup panjang umur sampai umur 99 tahun? Mitos tersebut tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang baru saja dikonsumsi. Jika orang jaman dahulu sering melarang / pamali karena stelah makan Anda berjalan/lari maka perut akan kram, orang jawa sering menyebutnya dengan suduk-en.
7. Tidur
Jika usai makan Anda langsung tidur, maka makanan yang dimakan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan infeksi pada lambung dan usus Anda. Saat bangun tidur, perut tersa begah, penuh, panas bahkan dalam jangka yang sering akan menimbulakn perut menjadi buncit.[e_SdS]
