Hasil penelitian menunjukkan bahwa sekitar 50% anak yang berusia antara 6 sampai 11 tahun mengkonsumsi soda dan seperlima balita mengkonsumsi minuman bersoda. Kafein didapatkan anak bukan hanya dari minuman bersoda, banyak jenis minuman yang mengandung kafein dalam dosis yang cukup tinggi. Namun dari semua sumber kafein yang biasa dikonsumsi anak adalah minuman bersoda. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui dan memahami apa saja dampak kafein untuk kesehatan anak, baik efek jangka pendek maupun efek jangka panjangnya.
Berikut Sharing di Sini beberapa efek negatif kafein untuk anakdan bagaimana senyawa itu berpengaruh pada anak – anak.
Kecanduan
Kafein memberikan efek kecanduan pada anak atau siapapun yang mengkonsumsinya. Kafein ditambahkan dengan alasan agar konsumen menjadi pelanggan tetap mereka. Ada juga produsen yang hanya mengaku bahwa penambahan kafein pada produknya hanya digunakan untuk menguatkan rasa, meskipun kita tidak akan menemukan rasa kafein dalam minuman bersoda. Dari kedua alasan di atas, anda tentu mengetahui alasan mana yang paling mendekati kebenaran dan benar-benar jujur. Anak dengan usia 6 sampai 12 tahun yang berusaha untuk menghentikan konsumsi minuman bersoda akan mengalami sakit kepala, kelelahan dan kehilangan konsentrasi.
Implikasi pada nutrisi
Mengkonsumsi kafein yang terdapat pada soda membuat nutrisi anak tidak seimbang. Kekurangan serat, kalsium dan nutrisi penting lainnya. Hal ini berakibat pada tumbuh kembang anak. Selain berakibat pada nutrisi, minuman jenis ini juga dapat menyebabkan obesitas atau kegemukan dan kerusakan gigi.
Masalah kejiwaan
Mengkonsumsi kafein berlebih secara teratur dapat membuat anak mengalami kegelisahan, gugup, susah tidur, jantung berdebar dan tidak teratur, tekanan darah meningkat, sakit perut dan sakit kepala. Gejala tersebut bukan saja dapat menyerang anak, tapi juga bagi orang dewasa jika mengkonsumsi secara berlebih.
Apa saja makanan dan minuman yang mengandung kafein?
Selain minuman bersoda, produk apa saja yang dikenal mengandung kafein? Banyak sekali produsen yang memberikan kafein pada produk-produk buatan mereka. Diantaranya adalah beberapa jenis teh, coklat, susu coklat, obat flu anak, produk minuman berenergi, beberapa jenis roti/kue, dll.
Apakah kafein berbahaya untuk usia anak-anak?
Kafein digolongkan sebagai obat karena memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat. Seperti umumnya obat, kafein hanya baik jika dikonsumsi secara tidak berlebihan dan tidak terlalu sering. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu sering dalam jangka waktu yang lama maka beberapa efek samping seperti tersebut di atas mungkin dapat terjadi.
source: berbagai sumber
