Menurunkan berat badan membutuhkan perhatian dan komitmen bagi orang yang peduli dengan kesehatan. Berolahraga menghabiskan banyak keringat dengan harapan membakar kalori sebanyak mungkin. Pada saat usia muda, mungkin Anda masih memiliki stamina yang cukup sehingga Anda masih dapat sering berolahraga. Namun ketika Anda sudah mencapai usia pertengahan, olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik menjadi sangat berisiko,…
Semua orang tahu bahwa kunci untuk hidup sehat adalah kombinasi dari olahraga teratur, pola makan yang sehat dan pikiran yang positif. Tapi tak satu pun yang menyadarinya, bahwa salah satu kunci hidup sehat adalah tidak melewatkan sarapan pagi, setelah Anda bangun tidur. Setelah beristirahat dengan tidur selama semalam, tubuh Anda membutuhkan energi untuk kembali ke…
Selama ini, vitamin D sering dikaitkan dengan kesehatan tulang. Maklum saja, karena vitamin D akan bekerja secara sinergis dengan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang. Namun, tahukah Anda selain menjaga tulang yang kuat, vitamin D memiliki banyak manfaat lainnya. Nah, apa saja tugas vitamin D ini? Berikut Sharing di Sini Manfaat Vitamin D. Vitamin D adalah…
Diet diabetes adalah mengatur konsumsi makanan yang sehat untuk penderita/resiko penderita diabetes agar selalu terkontrol. Makanan yang dianjurkan terdiri dari daftar makanan bagi penderita diabetes yang tinggi serat, antioksidan, vitamin dan mineral. Daftar makanan tersebut mudah ditemukan di sekitar kita dan harganya terjangkau. Yang perlu digarisbawahi, ini bukan satu-satunya makanan bagi penderita diabetes, namun termasuk…
