Apakah Anda sering tidur siang atau memiliki waktu untuk tidur siang di tengah-tengah kepadatan aktivitas sepanjang hari? Bersyukurlah. Namun, jika Anda tak punya banyak waktu istirahat, sebaiknya sempatkan diri untuk tidur siang walau hanya sebentar. Tak hanya bikin segar, tidur siang juga dapat mencegah penyakit jantung. Beberapa orang terkenal yang memiliki kebiasaan tidur siang: Nabi…
Seorang tukang kayu yang sudah tua berniat untuk pensiun dari profesi yang sudah ia tekuni selama puluhan tahun. Ia ingin menikmati masa tua bersama istri dan anak cucunya. Ia tahu ia akan kehilangan penghasilan rutinnya namun bagaimanapun tubuh tuanya butuh istirahat. Ia pun menyampaikan rencana tersebut kepada mandornya. Sang Mandor merasa sedih, sebab ia akan…
Apakah anda termasuk ibu hamil yang berencana untuk memilih melahirkan bayi Anda secara sesar padahal sebenarnya Anda dapat melahirkan secara normal? Menurut penelitian terbaru dari Yale University di Amerika Serikat menemukan bahwa kemungkinan besar bayi yang dilahirkan secara normal memiliki tingkat kecerdasan (IQ) yang lebih tinggi dibandingkan dengan bayi yang lahir melalui operasi sesar. Hasil…
Tahukah Anda, Duduk terlalu lama ternyata dapat membahayakan kesehatan Anda?? Berikut saya sharing di sini beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa orang-orang yang duduk dalam jangka waktu panjang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk penyakit diabetes, serangan jantung, dan bahkan beberapa jenis kanker. 1. Tahun 2010, studi yang dimuat dalam British Journal of Sport Medicine menemukan…
