Tips Melatih Anak Berpuasa

Berpuasa yang menjadi kewajiban selama Ramadhan bukan sekadar menahan haus dan lapar demi menjalankan perintah Allah SWT. Melalui puasa, kita diminta adil terhadap tubuh, khususnya perut yang telah 11 bulan bekerja untuk beristirahat selama satu bulan. Itu sebabnya, puasa menyehatkan tubuh. Selain manfaat kesehatan bagi tubuh, puasa juga mengajarkan kita untuk selalu menahan diri dari…

Read More

Merawat dan Meringankan Nyeri Kaki pada Wanita Hamil

Dengan berat janin yang semakin berkembang di dalam perut, sangat wajar jika wanita hamil sering merasa nyeri di kaki seperti bengkak, kram, pegal, tumit menjadi mudah pecah-pecah.  Hal ini terjadi karena peredaran darah yang semula lancar menjadi sedikit terganjal pada area perut, terutama jika sudah memasuki trimester kedua dan ketiga seiring dengan membesarnya perut ibu…

Read More

Mengatasi Stress

Dalam kehidupan ini, setiap orang pasti memiliki masalah yang berbeda dan juga punya cara dalam menghadapinya untuk mencari solusinya. Walau pada akhirnya ada solusi dalam sebuah permasalahan, namun dalam proses mencari sebuah  jawaban itu terkadang seseorang mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan seperti memikirkan sesuatu yang tak berujung, munculnya rasa panik yang berlebihan jika masalah belum…

Read More