Merawat dan Meringankan Nyeri Kaki pada Wanita Hamil

Dengan berat janin yang semakin berkembang di dalam perut, sangat wajar jika wanita hamil sering merasa nyeri di kaki seperti bengkak, kram, pegal, tumit menjadi mudah pecah-pecah.  Hal ini terjadi karena peredaran darah yang semula lancar menjadi sedikit terganjal pada area perut, terutama jika sudah memasuki trimester kedua dan ketiga seiring dengan membesarnya perut ibu…

Read More

Berpuasa Dapat Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Jika Anda sering mengalami sakit kepala, sariawan, masalah kulit, tubuh cepat lelah, maka Anda patut waspada. Menurut Andang Widhawari Gunawan, konsultan gizi dan penggagas Food Combining, kondisi tersebut dapat merupakan tanda adanya tumpukan toksin atau racun di dalam tubuh Anda. Racun harus dikeluarkan dari tubuh. Jika jumlahnya berlebihan, racun akan menumpuk dan menyebabkan toksemia (kondisi…

Read More

Menata Ruang Keluarga Minimalis

Idealnya selain ukurannya tepat , tidak terasa terlalu pendek, tinggi atau luas, ruang keluarga harus dibuat akrab dan bersahabat. Ini adalah ruang yang amat penting bagi terbentuknya fondasi keluarga yang kuat. Namun, jika ruangan tidak sempurna, ada banyak cara untuk mengatasinya. Anda tak perlu bersusah payah mengubah struktur dan merenovasi seluruhnya. Berikut ini saya sharing…

Read More