Sebelumnya dibahas bahwa mengkonsumsi vitamin A sangat baik bagi kesehatan kita. Tetapi taukah Anda jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan ternyata tidak baik juga bagi kesehatan. Ya ini karena vitamin A larut dalam lemak, tubuh menyimpan jumlah berlebih, terutama di hati, dan tingkat ini dapat menumpuk. Meskipun kelebihan vitamin A dapat berakibat toksisitas yang signifikan (dikenal sebagai…
Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua belas tips berikut dari Sharing Di Sini ini perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan. Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter…
Tidak terasa hampir 4 hari lamanya kita menjalankan ibadah puasa, agar puasa kita tetap lancar dan segala aktivitas keseharian kita tidak terganggu, ada baiknya kita memilih menu makanan dan minuman yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai puasa yang harusnya membuat kita sehat malah menjadi ancaman penyakit bagi diri kita sendiri. Nah kami ingin berbagi…
Saat berpuasa, umat Islam memang diwajibkan untuk tidak makan mulai terbit fajar hingga terbenam matahari. Mengurangi makan saat berpuasa bukan berarti Anda harus mengurangi kualitas makanan. Saat berbuka, pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dalam sehari. Unmaclinic.com menyarankan Anda untuk mengonsumsi 5 makanan sehat ini saat berbuka. Makanan ini bisa Anda mix dengan makanan…
