hal-hal yang membuat anda merasa masih belum happy

Masih Merasa Belum “Happy”? Bisa Jadi, Ini Alasannya:

Ketika kita menghindari rasa kecewa dan masa-masa sulit hanya untuk melupakan masalah dan amarah, sebenarnya di saat itu kita berusaha melumpuhkan kebahagiaan yang akan kita raih. Ini disimpulkan oleh profesor di University of Houston, Brene Brown, baru-baru ini. Selain itu, ada sepuluh hal lainnya yang diprediksi menjadi penyebab mengapa seseorang belum sepenuhnya merasa bahagia. Berikut…

Read More

Tips Ngemil Pintar

Tiga potong sehari? Itu pemikiran lama. Cara baru untuk menjaga berat badan, mengalahkan keinginan ngemil sembarangan, dan mendapatkan asupan nutrisi harian adalah dengan menguasai the mini meal. Sama halnya seperti punya sahabat dan tidur siang, snack time sudah ada dalam hidup kita sejak kecil. Dan, kita diajari untuk tidak “merusak” selera makan malam atau lingkar…

Read More