Tips Menghindari Insomnia

Bisa tidur pulas di malam hari tentu menjadi harapan semua orang. Pada kenyataannya, tidak semua orang bisa tertidur pulas pada malam hari. Biasanya orang dapat pulas tidurnya jika merasa sangat mengantuk dan kelelahan setelah beraktifitas seharian. Lalu istirahat di tempat tidur, bau bantal, dan pasti akan segera tertidur. Namun, bagaimana untuk yang sulit sekali memejamkan…

Read More

Tips Sehat Konsumsi Mi Instan

Mi Instan kerap dijadikan sebagai alternatif makanan bagi Anda yang sedang terburu-buru dan memilih cara praktis. Selain kepraktisannya, mi instan juga memiliki rasa yang gurih. Tak heran jika banyak orang ketagihan untuk selalu mengonsumsinya. Selain rasanya yang enak, konsumsi berlebih  mi instan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Bumbu mi instan mengandung kadar garam dan…

Read More

Lima Menit Lagi

Ada seorang ayah yang sedang berdiri di playground, menemani putrinya yang sedang asik bermain ayunan. Ketika itu hari minggu. Ibunya sedang berbelanja di pasar. Bagi mereka hari minggu adalah saatnya “me time -nya Ibu” dan “me time-nya ayah”, yakni giliran si Ayah harus menyediakan waktunya untuk menemani anak-anak. “Ternyata waktu berjalan cepat”, sambil sesekali melirik…

Read More