fitness

Bahaya di Balik Suplemen Pembangun Otot

Suplemen protein kerap menjadi andalan bagi para pria yang mendambakan tubuh berotot dengan berdada sixpack. Tetapi sebaiknya Anda perlu waspada karena suplemen yang banyak dijual di pusat-pusat kebugaran itu ternyata punya efek samping berbahaya. The British Dietetic Association (BDA) menyebutkan protein tambahan dalam dosis tinggi bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan sperti kerusakan ginjal dan liver….

Read More
petunjuk cara pemakaian lensa kontak

Petunjuk Pemakaian dan Perawatan Softlens

Semakin banyak orang yang memilih soft lens (lensa kontak) sebagai alat bantu penglihatan. Tidak hanya membantu pemilik mata minus atau silinder untuk melihat lebih baik, kehadiran lensa kontak juga dapat mempercantik penampilan, terutama bagi kaum wanita. Apalagi, saat ini sudah sangat banyak di pasaran harga lensa kontak yang bisa dikatakan murah dengan berbagai pilihan produk….

Read More

Nutrisi Dalam Kubis Ungu

Kubis Ungu, lebih dikenal sebagai kubis merah, merupakan varietas warna-warni dari keluarga brassica. Kubis ungu memiliki rasio yang relatif tinggi nutrisi dan vitamin untuk kalori dan lemak, yang membuatnya menjadi pilihan ideal bagi para pelaku diet. Hal ini umum dijumpai dalam salad, coleslaw, dalam sajian makanan dengan direbus dan acar. Diet Dengan Mengkonsumsi Kubis Ungu…

Read More
manfaat telanjang untuk kesehatan

Telanjang Baik untuk Kesehatan

Telanjang atau tidak berpakaian tidak selalu berhubungan dengan kegiatan seksual atau pornografi. Meski telanjang sering diartikan tabu oleh kebanyakan masyarakat, rupanya telanjang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho. Namun Anda harus memastikan dahulu, jangan sampai Anda telanjang pada saat yang salah ya! Telanjanglah pada tempat dan waktu yang sesuai. Berikut Sharing di Sini Manfaat…

Read More