Memperoleh tubuh sehat luar dan dalam tidaklah mudah jika kita tidak menerapkannya secara teratur dan disiplin. Berikut Sharing di Sini akan berbagi mengenai 10 cara mudah untuk mendapatkan tubuh sehat luar dan dalam. JANTUNG SEHAT # Gunakan Tangga. Penelitian di Universitas Belfast, Queens, menyarankan perempuan yang terbiasa duduk terus-menerus untuk sesekali naik turun tangga selama…
Anda punya masalah dengan kuku yang rapuh dan mudah patah? Telitilah diri sendiri, mungkin hal ini terjadi gara-gara kebiasaan menggigit kuku. Kebiasaan ini bisa mengurangi kekuatan dan tampilan kuku. Selain itu, kuku belum tentu dalam kondisi bersih. Apalagi jika kuku dimasukkan ke dalam mulut dan digigit, bakteri dan virus dari kuku bisa masuk ke dalam…
Apakah sindrom baby blues (Baby Blues Syndrome) itu? Pada umumnya, kelahiran seorang anak merupakan hal yang membahagiakan untuk orang tua. Namun, pada beberapa kondisi, kelahiran seorang anak dapat menjadi masalah, terutama bagi para ibu. Telah dilaporkan beberapa gangguan yang dapat dialami ibu, termasuk gangguan mental. Setelah melahirkan, seorang ibu dapat mengalami depresi (postnatal depression). Postnatal…
Apakah Anda merasa sudah mengatur pola makan sehat Anda yang bebas lemak, namun masih saja memiliki berat badan yang berlebih? Jangan khawatir, dalam sebuah penelitian terbaru oleh para ahli kesehatan, bahwa setidaknya ada lima makanan tinggi lemak yang dapat menurunkan berat badan Anda. Berikut saya sharing di sini lima makanan tinggi lemak sehat yang dapat…
