Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti mengurangi mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat, seperti nasi, roti, dll, dan menggantikannya dengan makanan yang berserat seperti sayur – sayuran dan buah – buahan. Program diet yang seperti itu banyak orang yang tidak tahan dan gagal, karena mereka masih memiliki nafsu dan hasrat memakan makanan…
Apa itu infused water? Infused water atau spa water atau dalam bahasa indonesia disebut air infus adalah air putih yang diberi tambahan potongan buah-buahan, sayuran, dan rempah sehingga memberikan cita rasa dan manfaat untuk kesehatan. Bagaimana cara pembuatan infused water? Infused water dibuat dengan cara memasukkan irisan buah-buahan atau herbal ke dalam air putih kira-kira…
Dalam kendaraan umum seperti transjakarta maupun kereta api, selalu ditemui kursi prioritas. Kursi ini disediakan khusus untuk ibu hamil, lansia, dan penyandang disabilitas. Akan tetapi, kebijakan ini kurang begitu efektif mengingat masih banyak orang yang berat hati memberikan tempat duduknya khususnya pada ibu hamil. Padahal, ibu hamil tidak boleh berdiri terlalu lama. Berikut alasan ibu…
Otak anda memiliki fungsi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Tetapi semua organ ini hanya dapat beroperasi dengan lancar jika anda memberikan apa yang dibutuhkan oleh otak kita dan menghindari apa yang merugikan otak kita. Cara ini simple seperti memperbaiki kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari seperti pola makan dan pola…
