Memang benar jika saat diet kita dianjurkan untuk memperbanyak sayur dan buah. Tetapi, buah dan sayur apa saja ya yang bagus untuk menurunkan berat badan plus membuat tubuh terasa bugar sepanjang hari meskipun melakukan seabrek kegiatan. Ini dia 3 jenis makanan dari buah, sayur, dan kacang, yang bisa Anda konsumsi saat melakukan diet untuk menurunkan…
Terong ungu merupakan sayuran yang sangat umum di masyarakat Indonesia dan harganya pun sangat terjangkau semua kalangan. Terong ungu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit hingga mampu membantu menurunkan berat badan. Warna ungu pada terung diketahui memiliki kandungan antioksidan yang kuat untuk melindungi sel-sel otak dan dan mengontrol kandungan lipid dalam tubuh. Berikut Sharingdisini…
Semua orang termasuk Anda pasti memiliki kebiasaan buruk yang sering sekali dilakukan, baik yang Anda sadari maupun yang sering tak Anda sadari. Bahkan Anda terkadang tidak mampu menyingkirkan kebiasaan buruk tersebut, walaupun seberapa keras Anda berusaha mencobanya. Namun, beberapa kebiasaan buruk ternyata bisa membawa banyak pengaruh untuk hidup Anda termasuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah…
Daun kemangi biasanya digunakan sebagai pelengkap lalapan. Namun, tahukah Anda jika daun kemangi merupakan sumber vitamin A yang tinggi yang bisa meminimalisir penyakit jantung atau stroke. Daun kemangi biasa juga disebut dengan daun basil. Vitamin A yang tinggi dari daun kemangi ini, didapat dari carotenoid seperti beta-karotin. Beta-karotin ini merupakan anti oksidan yang kuat….
