Masukkan sayuran berdaun hijau ke dalam makanan sehari-hari Anda karena dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Sayuran rendah lemak dan kalori serta kaya vitamin dan mineral. Sayuran hijau juga mengandung tinggi air dan mengandung serat. Sayuran hijau ini juga membantu upaya penurunan berat badan serta mengurangi risiko penyakit. Nutrisi yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau diketahui…
Termasuk banyak buah yang penting untuk kesehatan Anda. Buah mengurangi risiko stroke, diabetes dan penyakit jantung, melindungi terhadap kanker dan menjaga berat badan yang sehat karena kandungan kalori rendah. Membuat smoothies buah adalah cara yang baik untuk menyertakan porsi ekstra buah ke dalam hari Anda. Membuat buah dalam bentuk smothies sendiri memungkinkan Anda untuk mengontrol…
Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti wanita. Badan Kesehatan Dunia (WHO) memaparkan bahwa kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada wanita. Setidaknya, kanker ini telah membunuh 200.000 wanita setiap tahunnya. Berdasarkan laporan dari National Cancer Institute, satu dari tiga kematian itu berhubungan dengan cara makan…
Bahaya kesehatan yang disebabkan oleh makanan sering terjadi saat ini. Entah karena kontaminasi bahan berbahaya atau keracunan atau kandungan dalam makanan tersebut tidak cocok terhadap tubuh Anda. Yang pasti, Anda harus lebih berhati-hati dan waspada terhadap makanan yang akan anda konsumsi. Dampak dari makanan berbahaya tersebut ada yang bereaksi cepat, seperti muntah-muntah, kejang dan dire,…
