Setiap orang memulai harinya dengan hal-hal yang berbeda serta rutinitas yang terkadang tidak setiap hari sangat penting untuk diperhatikan. Apapun profesi Anda baik sebagai ibu, penulis, karyawan, mahasiswa, apa yang Anda lakukan dalam rutinitas anda dapat membangun daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit atau pun meningkatkan kesehatan Anda. Memulai hari dengan segelas air hangat dengan…
Olahraga sangat lazim dilakukan oleh semua kalangan. Begitu juga ibu hamil. Banyak anjuran agar ibu hamil agar tetap melakukan olahraga selama kehamilannya, yang tentu juga membawa banyak manfaat. Apa sajakah? Berikut Sharing di Sini Olahraga Selama Hamil. Mengapa Ibu hamil perlu berolahraga? Olahraga ringan akan meningkatkan stamina ibu hamil, agar sehat dalam kehamilannya dan untuk…
Menurunkan berat badan membutuhkan perhatian dan komitmen bagi orang yang peduli dengan kesehatan. Berolahraga menghabiskan banyak keringat dengan harapan membakar kalori sebanyak mungkin. Pada saat usia muda, mungkin Anda masih memiliki stamina yang cukup sehingga Anda masih dapat sering berolahraga. Namun ketika Anda sudah mencapai usia pertengahan, olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik menjadi sangat berisiko,…
Semua orang tahu bahwa kunci untuk hidup sehat adalah kombinasi dari olahraga teratur, pola makan yang sehat dan pikiran yang positif. Tapi tak satu pun yang menyadarinya, bahwa salah satu kunci hidup sehat adalah tidak melewatkan sarapan pagi, setelah Anda bangun tidur. Setelah beristirahat dengan tidur selama semalam, tubuh Anda membutuhkan energi untuk kembali ke…
