Tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk ketika menonton atau membaca membuat mata anda menjadi sakit. Tak heran, jika akhirnya anda terpaksa memakai kacamata karena pandangan yang semakin kabur. Berikut saya sharing di sini tips merubah kebiasaan buruk anda demi menjaga mata agar tetap sehat. Pertama, atur waktu ketika sedang bekerja atau bermain di depan layar komputer….
Durasi waktu tidur yang cukup adalah salah satu syarat utama untuk memelihara kebugaran tubuh. Kualitas tidur pun sangat mempengaruhi kesehatan badan. Karena pada saat tidur, kita memberi kesempatan pada tubuh dan pikiran beristirahat maksimal untuk mengisi energi baru. Berikut saya sharing di sini efek apabila kita kurang tidur. Ketika jam tidur kurang, tubuh umumnya mengalami…
Mungkin tidak banyak orang tahu bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan. Air kelapa muda atau orang jawa sering menyebutnya “degan”, mitosnya jika dikonsumsi oleh ibu hamil pada trimester ketiga maka akan membersihkan kulit bayi yang dilahirkannya, kulit bayi akan putih, rambut lebat dan mata yang bening. Apakah hal itu benar? … Berikut…
Anda mungkin tak asing dengan ubi ungu. Ubi jalar yang kulitnya berwarna ungu tua dan begitu juga di bagian dalamnya. Ungu dan sangat menggoda untuk dimakan. Ternyata ubi ungu ini memiliki manfaat yang tidak biasa, tentu anda akan rugi jika tidak mengkonsumsinya. Meskipun makanan ini tampaknya makanan kampungan, tapi manfaatnya tidak diragukan lagi. Berikut saya…
