fitness

Bahaya di Balik Suplemen Pembangun Otot

Suplemen protein kerap menjadi andalan bagi para pria yang mendambakan tubuh berotot dengan berdada sixpack. Tetapi sebaiknya Anda perlu waspada karena suplemen yang banyak dijual di pusat-pusat kebugaran itu ternyata punya efek samping berbahaya. The British Dietetic Association (BDA) menyebutkan protein tambahan dalam dosis tinggi bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan sperti kerusakan ginjal dan liver….

Read More
petunjuk cara pemakaian lensa kontak

Petunjuk Pemakaian dan Perawatan Softlens

Semakin banyak orang yang memilih soft lens (lensa kontak) sebagai alat bantu penglihatan. Tidak hanya membantu pemilik mata minus atau silinder untuk melihat lebih baik, kehadiran lensa kontak juga dapat mempercantik penampilan, terutama bagi kaum wanita. Apalagi, saat ini sudah sangat banyak di pasaran harga lensa kontak yang bisa dikatakan murah dengan berbagai pilihan produk….

Read More
agar pria kurus berotot dan punya sixpack

Agar Pria Kurus Menjadi Berotot dan Punya Sixpack

Beberapa orang menafsirkan kejantanan seorang pria selalu dilihat dari otot-otot tubuhnya. Tetapi bagaimana dengan pria bertubuh kurus? agaknya sangat sulit karena pria kurus dianggap tidak berotot dan tidak punya sixpack. Menurut  seorang pelatih kebugaran dan ahli nutrisi, Ben Greenfield,  pria kurus justru memiliki keuntungan karena tubuhnya memiliki kadar lemak yang rendah secara alamiah. Dan hal…

Read More
manfaat telanjang untuk kesehatan

Telanjang Baik untuk Kesehatan

Telanjang atau tidak berpakaian tidak selalu berhubungan dengan kegiatan seksual atau pornografi. Meski telanjang sering diartikan tabu oleh kebanyakan masyarakat, rupanya telanjang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho. Namun Anda harus memastikan dahulu, jangan sampai Anda telanjang pada saat yang salah ya! Telanjanglah pada tempat dan waktu yang sesuai. Berikut Sharing di Sini Manfaat…

Read More