Hidup di kota Metropolitan yang sibuk memang sering mengakibatkan stress. Kemacetan lalu lintas jalan, polusi udara, keramaian yang membuat pusing, dan tekanan yang berasal dari pekerjaan. Apabila anda dihadapkan pada masalah – masalah tersebut dari pagi hingga malam hari, semua itu riskan membuat hati dan pikiran anda menjadi tertekan dan depresi. Menurut beberapa jurnal healthy…
Menjadi orang tua adalah salah satu tahapan yang paling indah dan berharga dalam hidup setiap pasangan suami istri. Bila Anda memasuki bab baru kehidupan pernikahan semisal kelahiran bayi Anda, Anda akan merasa bangga dan aktif untuk menjaga kehidupan pernikahan Anda. Namun, selain memberikan perhatian penuh pada bayi, Anda harus juga menjaga rumah tinggal Anda yang…
Akhir-akhir ini detox merupakan hal yang sangat ’happening’ di masyarakat. Detoksifikasi (detoks) adalah proses pengeluaran racun atau toxin dari dalam tubuh, pengeluaran detox ini dapat melalui berbagai cara yaitu melalui urin, tinja atau fases, pernapasan dan keringat dengan menggunakan organ- organ seperti saluran pencernaan, kulit, hati dan ginjal. Proses detoks akan memberikan manfaat terhadap kulit…
Tidur yang berkualitas mampu mengembalikan kesegaran dan kebugaran tubuh. Oleh karena itu, kita harus berusaha agar tidur berkualitas. Karena bila tidur kita sering terganggu, dampaknya bisa buruk bagi kesehatan dan wajah tampak lesu. Normalnya, dalam satu hari kita harus mengusahakan tidur sekitar 8 jam dan dilakukan saat malam. Karena pada waktu malamlah sebagian besar organ…
