Kurang Tidur Menyebabkan Gemuk

Bisa tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk tingkat efektifitas sistem kekebalan tubuh dan manfaat kesehatan lainnya. Dan apakah Anda tahu bahwa cukup tidur dan nyenyak bisa berdampak kemampuan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan? Jadi, mengorbankan jam tidur atau begadang, tidak hanya dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit, tetapi sebenarnya juga membuat Anda…

Read More

5 Cara Mudah Hindari Stres

Kehidupan masyarakat perkotaan metropolitan sarat akan jadwal hidup yang padat. Hampir setiap hari masyarakat melakukan rutinitas yang sama. Bangun dipagi hari, pergi ketempat kerja dengan kemacetan, dan juga pulang dengan kemacetan. Sudah tidak ada banyak waktu lagi untuk bercengkrama dengan keluarga ataupun kerabat. Kebanyakan masyarakat menghabiskan waktu yang tersisa untuk beristirahat dan akan kembali bangun…

Read More

CINTA ITU

Cinta Itu Ibarat Tumbuhan Cinta itu akan tumbuh terus jika selalu kita pupuk dan disiram tiap waktu Cinta itu apapun bentuknya tidak akan sia sia jika selalu dijaga dan dipupuk Cinta itu akan tumbuh indah dan abadi di ladang bila pemiliknya selalu menjaga   Cinta Itu ibarat tembok, Jika dasarnya kuat maka tidak akan roboh…

Read More