Untuk membiasakan diri agar dapat minum air putih setiap pagi hari, dimana sesaat setelah bangun tidur dan belum melakukan apa-apa memang membutuhkan pembiasaan. Dibutuhkan komitmen yang kuat untuk selalu sehat, agar dapat secara teratur minum air dengan imbalan beberapa manfaat kesehatan sebagai hasilnya. Memberikan cairan yang diperlukan segera setelah bangun akan langsung memulai fungsi tubuh…
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti mengurangi mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat, seperti nasi, roti, dll, dan menggantikannya dengan makanan yang berserat seperti sayur – sayuran dan buah – buahan. Program diet yang seperti itu banyak orang yang tidak tahan dan gagal, karena mereka masih memiliki nafsu dan hasrat memakan makanan…
Seperti yang kita tahu air merupakan sumber terbesar pemenuhan kebutuhan cairan bagi tubuh, dikarenakan komposisi tubuh manusia adalah 70-75 persen terdiri dari air.Namun, terlalu sedikit atau terlalu banyak minum air putih juga tidak baik, maka mengkonsumsi air putih dengan takaran yang benar akan menjaga keseimbangan cairan dan daya tahan pada tubuh.Lalu berapakah takaran yang baik…
Kecantikan wajah tak lepas dari kecantikan mata. Banyak wanita memiliki masalah terhadap mata mereka seperti, berkantung, bola mata tidak bersih, dan lingkaran mata menghitam. Tetapi Anda tidak perlu khawatir lagi. Menurut para ahli, ada banyak cara untuk menjaga dan merawat mata agar terlihat sehat, yakni dengan cara: Konsumsi buah dan sayur Bagi anda yang suka…
