kebiasaan buruk yang dapat menaikkan berat badan

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Memicu Naiknya Berat Badan

Semakin tua usia seseorang, umumnya akan makin mudah menimbun lemak di tubuhnya. Tidak hanya itu, walaupun mengonsumsi makan tidak berlebihan, namun berat badan tetap saja tidka mau turun. Lalu apa yang salah ya?? Berikut Sharing di Sini Kebiasaan Yang Dapat Memicu Naiknya Berat Badan, dirangkum dari berbagai sumber kesehatan. 1. Suka menyimpan makanan tinggi kalori…

Read More

Akibat Kurang Tidur

Durasi waktu tidur yang cukup adalah salah satu syarat utama untuk memelihara kebugaran tubuh. Kualitas tidur pun sangat mempengaruhi kesehatan badan. Karena pada saat tidur, kita memberi kesempatan pada tubuh dan pikiran beristirahat maksimal untuk mengisi energi baru. Berikut saya sharing di sini efek apabila kita kurang tidur. Ketika jam tidur kurang, tubuh umumnya mengalami…

Read More