Belakangan ini penyakit jantung semakin menjadi ancaman yang menakutkan bagi kebanyakan orang. Tak peduli pria atau wanita, serangan jantung dapat dialami oleh siapa saja, walau usia masih muda, badan terlihat bugar dan berat badan tampak ideal. Serangan jantung dianggap sebagai silent killer yang kapan saja dapat mengancam kita. Sebut saja artis Aji Massaid dan Ricky…
Apakah Anda merasa sudah mengatur pola makan sehat Anda yang bebas lemak, namun masih saja memiliki berat badan yang berlebih? Jangan khawatir, dalam sebuah penelitian terbaru oleh para ahli kesehatan, bahwa setidaknya ada lima makanan tinggi lemak yang dapat menurunkan berat badan Anda. Berikut saya sharing di sini lima makanan tinggi lemak sehat yang dapat…
Anda suka ngemil? tidak ada salahnya Anda memilih kacang almond sebagai kudapan. Jika “cemilan” selalu diidentikkan dengan kebiasaan makan jajanan yang tidak sehat, maka tidak berlaku untuk Almond. Kacang ini sangat kaya untuk kesehatan. Kacang yang garing dan gurih ini biasa kita jumpai sebagai campuran dalam snack cokelat batangan, campuran selai coklat, taburan di atas…
