Bayam, Manfaat dan Kandungan Gizinya
Saat kecil, saya masih ingat film Popeye yang otot tubuhnya menjadi semakin kuat ketika ia makan bayam. Faktanya, bayam memang mempunyai kandungan zat besi yang lebih ketimbang jenis sayuran hijau lainnya. Zat besi inilah yang berguna untuk pertumbuhan bagi anak-anak terlebih untuk membangun otot tubuh bagi orang dewasa. Bayam sangat baik di konsumsi dipercayai memberi…