Biasa disepelekan, ternyata makanan memberikan pengaruh yang sangat besar pada penampilan kulit. Nutrisi tertentu apabila dikonsumsi akan membuat kulit menjadi lebih bersih, lebih cerah dan bercahaya. Namun, ada pula makanan yang dapat menyebabkan jerawat, bengkak serta penuaan dini, dengan catatan apabila terlalu berlebihan mengonsumsinya. Dr. Mitch Chasin pendiri dan direktur medis Reflections Center for Skin…
Pernahkah Anda mengalami kondisi lapar di malam hari? Atau terbangun karena lapar? Biasanya kalau kondisi sudah begini akan sulit untuk kembali tidur. Alhasil, yang Anda lakukan terlebih dahulu adalah mencari makanan untuk menenangkan perut. Sebenarnya, makan di tengah malam seperti ini kurang disarankan, karena banyak bahayanya ketimbang manfaatnya. Apalagi kalau yang Anda pilih adalah makanan-makanan…
Sebagian orang memilih menjalankan diet vegetarian yaitu hanya memakan sayur karena menganggap pola diet ini lebih sehat dan menghindari efek negatif dari daging. Namun bila ditelaah kembali, sebenarnya banyak juga manfaat yang dapat diperoleh dari memakan daging, khususnya daging merah. Sebagian orang berpikir dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dengan hanya memakan sayuran dan buah-buahan, serta dengan…
