Siapa dari kita yang tidak suka dengan buah-buahan dan sayuran? Pasti ada. Siapa dari kita yang malas dan menolak makan buah dan sayuran? Pasti ada juga. Padahal buah-buahan dan sayuran adalah sumber alami yang bagus bagi kita karena mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk memelihara kesehatan tubuh. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran…
Pernahkah terpikirkan olehmu kalau kamu sulit menatap lawan bicara dan tidak percaya diri ketika melakukan suatu hal? Pernahkah kamu merasa bahwa diri ini lebih dari sekedar deg-degan ketika berbicara dengan orang lain atau pernahkah kamu merasa tidak nyaman bersanding dengan orang banyak di tempat umum? Jika iya, berarti kamu sedang terkena syndrom kurang percaya diri….
Barangkali orang mengira bahwa dengan mengkonsumsi roti gandum, sama dengan mengkonsumsi beras yang diduga sebagai pemicu naiknya berat badan. Sehingga, kebanyakan orang menjalani diet dengan mengurangi asupan karbohidrat dari beras yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita. Salah satu asupan karbohidrat yang bisa digunakan untuk asupan selama diet dan malah membantu mengurangi berat badan kita adalah…
