Rasanya yang manis menjadi ‘topeng’ bagi gula untuk diam-diam merusak kesehatan tubuh. Jadi, mulai sekarang berhati-hatilah mengonsumsi si ‘racun’ cantik ini. Karena pada kenyataannya, terlalu banyak konsumsi gula, bisa berakibat fatal. Berikut Sharingdisini beberapa bahaya GULA untuk kesehatan kita: Gula memicu diabetes Pankreas merupakan organ endokrin yang penting dalam tubuh untuk mengeluarkan insulin dalam jumlah…
Diabetes tak hanya bisa dicegah dengan mengganti pola makan dan gaya hidup, melainkan juga dengan cara olahraga. Hanya dengan melakukan olahraga setengah jam sehari, Anda bisa mengurangi risiko diabetes. Lebih spesifik, penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang berolahraga seperti yoga dan angkat beban bisa terhindar dari diabetes. Orang yang melakukan olahraga angkat beban dan yoga…
Tidur adalah bagian penting dari ritme aktifitas harian, tidak hanya mempengaruhi sistem saraf, memori, dan sejenisnya, tetapi juga dalam sistem organ lain, metabolisme, dan secara umum penting bagi seluruh tubuh. Namun bila kurang tidur atau malah kelebihan tidur, akan berimbas buruk bagi kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan dan sangat relevan dengan…
Anda suka dengan sayur pare? Labu hijau panjang bertekstur tidak rata ini biasanya diolah menjadi tumis pare atau campuran pada kudapan siomay. Jangan terburu-buru menolak untuk mengonsumsinya, karena dibalik kepahitan rasanya, ada manfaat besar di dalamnya. Adalah sebuah fakta bahwa pare diketahui sebagai obat diabetes. Selain mampu mengontrol kadar gula darah, ada banyak manfaat kesehatan…
