Barangkali orang mengira bahwa dengan mengkonsumsi roti gandum, sama dengan mengkonsumsi beras yang diduga sebagai pemicu naiknya berat badan. Sehingga, kebanyakan orang menjalani diet dengan mengurangi asupan karbohidrat dari beras yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita. Salah satu asupan karbohidrat yang bisa digunakan untuk asupan selama diet dan malah membantu mengurangi berat badan kita adalah…
Banyak orang yang berpendapat bahwa minum air es dapat membuat orang menjadi gemuk. Asumsi ini mencuat lantaran orang melihat bahwa ketika makanan mulai dingin maka lemaknya mulai keliatan menggumpal, apalagi kalau disimpan di lemari es. Namun ada juga yang berpendapat, minum air es justru akan membuat Anda lebih kurus. Faktanya, air es memang membakar kalori…
Banyak bahan alami yang ampuh untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah kayu manis. Selain untuk menurunkan berat badan, kayu manis juga bisa mengatasi sariawan, flu, dan juga gangguan pencernaan. Jika anda mengalami kesusahan dalam menurunkan berat badan, coba saja resep-resep campuran kayu manis di bawah ini. 1. Madu & Kayu manis Setiap pagi, 1…
Banyak cara untuk menurunkan berat badan. Namun, tak semua metode diet aman untukn dijalani. Mengurangi porsi makan saja tak cukup untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat. Kita juga harus berolahraga secara rutin. Olahraga berlebihan pun tak baik efeknya pada tubuh. Oleh karena itu, kita harus pandai mengatur pola makan yang sehat serta berolahraga minimal 3…
