Siap Diet dengan Roti Gandum
Barangkali orang mengira bahwa dengan mengkonsumsi roti gandum, sama dengan mengkonsumsi beras yang diduga sebagai pemicu naiknya berat badan. Sehingga, kebanyakan orang menjalani diet dengan mengurangi asupan karbohidrat dari beras yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita. Salah satu asupan karbohidrat yang bisa digunakan untuk asupan selama diet dan malah membantu mengurangi berat badan kita adalah…