Anda pernah mendengar sebelumnya: “. Anda adalah apa yang Anda makan” Sebagai contoh terlihat dalam Kulit Anda, kualitas penampilan Anda cara mencerminkan kualitas apa yang Anda makan. Menurut Ashley Koff, RD, yang telah bekerja dengan aktris Hollywood dan atlet Olimpiade, menjelaskan, “Makanan Anda di seluruh papan akan mempengaruhi kulit Anda, positif atau negatif.” Berikut adalah…
Jeruk merupakan sumber vitamin C dan merupakan sumber serat dan folat. Tidak ada lemak, natrium atau kolesterol dalam jeruk, dan jeruk berukuran rata-rata mengandung hanya 80 kalori. Buah mendapatkan rasa manis berasal dari gula alami. Juru bicara Sunkist Jason Gerdon mengatakan pusar jeruk berukuran sedang mengandung 19 g karbohidrat, yang 13 g adalah gula. Jeruk…
Bifidobacteria dapat mengatasi sembelit dan mencegah kanker usus, mari kita kenal dulu dengan apa itu bifidobacteria. Seperti acidophilus yang sudah terkenal, bifidobacteria atau bakteri bifidus juga merupakan bakteri prebiotik. Bakteri baik ini menghuni saluran usus manusia dan membantu melawan infeksi. Dari penelitian terhadap kotoran bayi, diketahui bifidobacteria dapat menurunkan jumlah bakteri penyakit, mencegah serangan bakteri…
