jangan lewatkan sarapan

Banyak dari kita yang sering melewatkan sarapan saat pagi. Berbagai alasan pun muncul, mulai dari tidak sempat, sedang buru-buru, sedang tidak nafsu makan, dan lain sebagainya. Padahal, sarapan pagi itu memiliki banyak manfaat untuk tubuh selama satu hari penuh. Berikut adalah beberapa manfaat pentingnya sarapan pagi.   Meningkatkan Metabolisme Tubuh Pada saat kita tidur, tubuh…