Makan sarapan semakin dianjurkan untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan karena dapat menjaga rasa lapar dan mencegah makan terlalu banyak di kemudian hari. Selain itu, menurut MayoClinic.com bahwa makan di pagi hari memberikan manfaat kesehatan dengan meningkatkan asupan gizi, membantu menjaga kolesterol dan meningkatkan produktivitas sepanjang hari. Sarapan terdiri dari makanan sehat adalah cara…
Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti wanita. Badan Kesehatan Dunia (WHO) memaparkan bahwa kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada wanita. Setidaknya, kanker ini telah membunuh 200.000 wanita setiap tahunnya. Berdasarkan laporan dari National Cancer Institute, satu dari tiga kematian itu berhubungan dengan cara makan…
Siapa yang tidak kenal Cakar ayam atau ceker ayam? Ceker ayam biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap mie ayam, sup, dimsum, tumis atau bahkan diolah menjadi keripik yang kering dan gurih. Nah, ternyata cakar ayam ini mengandung omega 3. Bukan hanya ikan saja, cakar ayam juga kaya akan omega-3. Bahkan kandungan omega-3 dan omega-6 dalam cakar ayam…
Menopause membuat wanita berisiko terkena osteoporosis dan penyakit jantung. Berbagai keluhan seperti depresi atau hot flashes kerap menyertai datangnya menopause. Untuk mengatasinya, dianjurkan mengasup makanan kaya kalsium seperti ikan dan susu, juga produk kedelai, seperti tahu dan tempe. Menopause adalah bagian alami dari kehidupan seorang wanita. Hormon seks, khususnya estrogen, yang dikeluarkan indung telur berkurang…
