Tidak sedikit orang menjadikan camilan sebagai sahabat dekat. Tidak heran karena camilan memang memberi kenyaman dan jadi rileks. Apalagi sedang dilanda stres atau banyak tekanan, tak pelak sepotong cokelat manis atau sebungkus keripik kentang jadi obat penenang pikiran. Camilan ini sukses membuat kita jadi bersemangat lagi! Namun, kalau sudah jadi kebiasaan, apakah baik? Hmm… Sayangnya,…
Berbagai kegiatan yang kita lakukan merupakan kendali otak, otak merupakan pusat kendali tubuh yang paling penting pada manusia. Bagaimana jika kinerja otak kurang baik? Kegiatan dan berbagai aktivitas akan terganggu dan bermasalahnya tentunya. Oleh karena itu kita harus berhati-hati dan perlu menghindari kebiasaan dalam keseharian kita yang dapat merusak otak : Polusi udara Polusi udara…
Apakah Anda pernah mengalami kesulitan untuk dapat tidur di malam hari? Mungkin Anda melakukan beberapa kesalahan yang membuat mata Anda susah terpejam. Berikut sharingdisini beberapa kebiasaan yang membuat Anda susah tertidur. Begadang Siapa bilang waktu tidur itu hanya untuk anak-anak? Perhatikan jadwal tidur Anda, khususnya di akhir pekan. Tubuh kita menyesuaikan dengan rutinitas. Jika waktu…
Semua orang termasuk Anda pasti memiliki kebiasaan buruk yang sering sekali dilakukan, baik yang Anda sadari maupun yang sering tak Anda sadari. Bahkan Anda terkadang tidak mampu menyingkirkan kebiasaan buruk tersebut, walaupun seberapa keras Anda berusaha mencobanya. Namun, beberapa kebiasaan buruk ternyata bisa membawa banyak pengaruh untuk hidup Anda termasuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah…
