Kurang Tidur atau Kebanyakan Tidur, Sama Bahayanya
Tidur adalah bagian penting dari ritme aktifitas harian, tidak hanya mempengaruhi sistem saraf, memori, dan sejenisnya, tetapi juga dalam sistem organ lain, metabolisme, dan secara umum penting bagi seluruh tubuh. Namun bila kurang tidur atau malah kelebihan tidur, akan berimbas buruk bagi kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan dan sangat relevan dengan…