Siapa sih yang nggak mau punya kulit sehat? Kulit yang sehat ini merupakan indikator untuk kecantikan tubuh secara utuh dan menyeluruh. Selain dengan memberikan perawatan kulit dari luar, Anda sangat perlu mengasup pola makan sehat. Seperti yang dilansir dari fitnea.com, berikut ini adalah daftar snack sehat menurut Sharing Di Sini : Cokelat: Sebaiknya pilih dark chocolate karena kaya…
Jam kerja yang panjang bisa berkontribusi terhadap penambahan beberapa kilogram berat badan Anda. Hindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan itu dengan mempertimbangkan baik-baik keempat skenario penggemukan yang tak terungkap ini. Banyak orang yang menghabiskan lebih dari sepertiga hidup untuk bekerja. Kalau Anda termasuk salah seorang di antaranya, waspadalah karena perilaku kerja itu ternyata memiliki…
Memang benar jika saat diet kita dianjurkan untuk memperbanyak sayur dan buah. Tetapi, buah dan sayur apa saja ya yang bagus untuk menurunkan berat badan plus membuat tubuh terasa bugar sepanjang hari meskipun melakukan seabrek kegiatan. Ini dia 3 jenis makanan dari buah, sayur, dan kacang, yang bisa Anda konsumsi saat melakukan diet untuk menurunkan…
Semua orang termasuk Anda pasti memiliki kebiasaan buruk yang sering sekali dilakukan, baik yang Anda sadari maupun yang sering tak Anda sadari. Bahkan Anda terkadang tidak mampu menyingkirkan kebiasaan buruk tersebut, walaupun seberapa keras Anda berusaha mencobanya. Namun, beberapa kebiasaan buruk ternyata bisa membawa banyak pengaruh untuk hidup Anda termasuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah…
