Kebiasaan sehat dapat kita mulai dari rumah. Mulailah kebiasaan hidup sehat dengan cara mematuhi aturan makan berikut ini agar mendapatkan hasil yang lebih sehat. Makan di meja makan. Usahakan untuk menyantap makanan di meja makan. Jangan lah menyantap makanan Anda di kamar atau sambil menonton tv, karena hal ini dapat membuat Anda jadi tergoda untuk…
Anda pernah melihat seseorang yang sering makan meskipun sebenarnya tidak merasa lapar? Ataukah Anda salah satunya? Hal ini bisa terjadi ketika Anda sedang sakit sehingga reseptor selera makan menjadi kacau. Dari sebuah penelitian yang dilakukan di Yale University di Connecticut, Amerika Serikat, sakit punggung ternyata bisa membuat seseorang makan berlebih. Seperti yang dilansir oleh Newsmaxhealth.com, rasa sakit…
Makin ke sini makin banyak orang yang peduli dengan kesehatan, tapi justru inilah yang membuat semakin banyak minuman rendah kalori atau soda diet tersebar di pasaran. Konon katanya, minuman semacam ini bisa membantu Anda yang ingin menjaga berat badan. Tapi faktanya tidak seperti itu. Berikut Sharing Di Sini merangkum buat Anda. Seperti yang telah disebutkan…
Ngemil merupakan sebuah pekerjaan yang menyenangkan di waktu senggang. Dikala sedang menonton ataupun ngobrol dengan teman, yang namanya cemilan biasanya tidak pernah ketinggalan untuk dihidangkan. Namun harus diingat mengemil bisa jadi penyebab kelebihan berat badan ketimbang makan berat itu sendiri. Beberapa langkah ini mungkin bisa membantu Anda untuk melawan keinginan mengemil, berikut Sharing Di Sini…
