Tiga potong sehari? Itu pemikiran lama. Cara baru untuk menjaga berat badan, mengalahkan keinginan ngemil sembarangan, dan mendapatkan asupan nutrisi harian adalah dengan menguasai the mini meal. Sama halnya seperti punya sahabat dan tidur siang, snack time sudah ada dalam hidup kita sejak kecil. Dan, kita diajari untuk tidak “merusak” selera makan malam atau lingkar…
Tidak sedikit orang yang menganggap sarapan hanya ritual sampingan yang nggak penting. Tahukah bahwa ritual yang Anda anggap tidak penting ini justru bisa memengaruhi kegiatanmu selama seharian? Hampir sebagian besar orang Indonesia menganggap sarapan sebagai ritual makan yang nggak perlu diperhitungkan. Tapi ternyata, justru sarapanlah yang memengaruhi energi kita ketika beraktivitas selama seharian. Bahkan, menurut…
Sering yah, kita punya teman bertubuh kecil dan ramping padahal sekali makan juga nggak jauh beda dengan kita. Apa mereka melakukan perawatan-perawatan khusus untuk menjaga kelangsingan tubuhnya? Yup, memang benar ada banyak sekali cara yang bisa Anda lakukan untuk memiliki bentuk tubuh sesuai yang diinginkan. Dan kalau kalian sudah bosan sama anjuran pola diet sehat…
