manfaat jogging

Jogging merupakan olaharaga yang bisa dilakukan dengan mudah setiap harinya,hanya saja banyak yang kurang menyadari akan manfaat jogging,  banyak orang juga  yang malas untuk jogging dan lebih memilih untuk pergi berolahraga di tempat fitness, padahal jogging adalah olaharaga yang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh kita, manfaat melakukan jogging adalah 1. Menurunkan berat badan Siapa yang…