manfaat yoga

Yoga kini makin sering muncul di tengah perbincangan antar sahabat, kolega ataupun kerabat. Yoga tengah menjadi trend dan melanda kaum urban akhir-akhir ini. Bahkan, yoga berhasil menarik kelompok yang sebelumnya enggan berkeringat, menjadi manusia yang rajin mengatur napas dan membiarkan bulir keringat membasahi kaos. Barsatu dengan alam, demikian makna yoga dalam bahasa sanskerta. Praktik yang…